Clik here to view.
Torsdagsträning som medicin
Oj vilken lättnad det är varje gång jag sätter mig på en cykel och får trampa ut benen. Inte ett endaste uns av ont känns och det är en sån befrielse, särskilt dagar som dessa som molar och värker...
View ArticleClik here to view.
Träningen april månad
”Hej, jag heter Josefin och jag är en obotlig statistiknörd” ”Heeeeej Josefin!” Diagram, siffor, listor, planeringar, struktur och analys. Ja, då är jag lyckling! Samtidigt kan jag förvisso vara ett...
View ArticleClik here to view.
Kvadruppelboll i vecka 37
Klar ”fem myror är fler än fyra elefanter”-känsla idag på gymmet. En ska bort?! Så var det åter fredag och åter dags för en ny graviditetsvecka. Den här gången – vecka trettiosju! 253 graviditetsdagar...
View ArticleClik here to view.
Kroppen, hur tänkte du nu?
Strax efter elva gjorde vi oss iordning för att sova igår. Jag var behagligt trött, ögonen lite smågrusiga och kroppen lagom matt efter en bra dag med ett lugnt styrkepass, ett par cykelturer och fix...
View ArticleClik here to view.
Föräldrafitness gravidutmaning
Gravidträning i vecka 35 Ja, jag älskar utmaningar! Favoriten i träningsväg har varit mina 80 dagar med burpees (20 första dagen, +1 burpee varje dag = 100 burpees den sista dagen) som bland annat...
View ArticleClik here to view.
En lördag
En lördagsrapport från ett underbart skönt trött preglo i soffan: Den senaste sömntrenden, att vakna klockan fem, hänger i. I morse lyckades jag däremot tvingsova en stund efter dess vilket visade sig...
View ArticleClik here to view.
Cykla cykla cykla!
Förra söndagen hakade jag på Föräldrafitness träningsutmaning som gick ut på att man skulle ta sig 21 km på valfritt sätt under veckan. Eftersom att jag tar cykeln precis överallt och just nu har en...
View ArticleClik here to view.
Frågor & svar – del ett
Sådärja! Nu har jag hunnit gå igenom och svara på alla era frågor från frågelådan häromdagen. Jättekul med så mycket frågor om allt möjligt! Eftersom att det blev en del frågor så kommer jag dela upp...
View ArticleClik here to view.
Min träning under graviditeten
Det har kommit en del frågor kring min träning under graviditeten och även önskningar om ett separat inlägg om just detta. Nu när jag är färdiggravidad sitter ju en sammanfattning av hela kalaset...
View ArticleClik here to view.
Förlossningen
Nättrosor, största bindan jag någonsin skådat, TENSen påkopplat och kompressionsstrumpor på = redo att föda! Jag har velat lite kring om jag ska skriva & lägga upp min förlossningsstory här i...
View Article